Corrida Pessoal da Caixa - Campo Grande - 5k (5280m)

Yeltsin Jacques, ACORP CG, ganhando a prova !!!

         Fala galera, esse final de semana teve a prova do Pessoal da Caixa, aberta ao público externo.

Pontos positivos dela são a inscrição barata R$ 20,00;  a premiação na geral e nas faixas etárias, fazendo todo mundo suar por um lugar na premiação; bom percurso, com isolamento de veículos; boa estrutura física largada/pórtico/pódio e de som. Largada no horário.

 A camiseta de qualidade, muito bom; mas falta inserir na inscrição qual o tamanho que o corredor opta receber, pois só tinha G/GG quando peguei às 10h40.

 Ponto negativo: a medição da prova, pois pelos GPS foram 5260/5280m; sendo que era muito fácil recuar os cones "do retorno" uns 130/140m, fornecendo mais exatidão e melhor desempenho de todo mundo.

              Fomos para prova eu, André Bandera e Inez; e pelo fato de no ano passado André ter estabelecido seu RP nela, 18:57, tentaríamos correr próximo de nossos RP.

  

               Dada a largada, muita gente saindo forte naquela subida de uns 1300m, depois veio um plano com leve descida até o retorno.

               Fomos (eu e Bandera) em bom ritmo, por volta de 3:50min/km, no bolo com a galera da equipe ADAC.  

                Essa prova engana muita gente que acha que a subida está nos 1500m iniciais e depois "só descida" ...

 

                Quando a gente retorna nos cones, a gente sobe um pouco até a rotatória e depois é um plano até a curva; aí sim, vem a descidona para chegada.

                  Assim, muitos literalmente "morreram" logo no retorno, pois achavam que teriam refresco ali ... o ritmo cai mesmo se bobear.

                 Após a rotatória meu ritmo tinha caído para 3:55min/km, mas seguia bem na prova (cansado, ofegante); nessa altura da corrida não há muita ultrapassagens e vi uns dois corredores fortes à frente (Alex e Edson Santana) era acompanhar e tentar lá para frente passá-los.

                  Na competição individual entre mim, Bandera e Gamarra ... lá pelos 3,5km estava na frente dos dois !!!   aêê !!!  

 

              Mas no 4km André me alcança e puxa o ritmo para ver se eu iria (até falou meio engasgando "vamos"; eu nem consegui responder).

                  Ele acelerou um pouco mais na descida, e eu aumentei incrível 1% na minha velocidade e o segui ...

                  Passa os 5km no relógio e a gente longe do pórtico ... isso é desanimador ... o ritmo estava para 3:52min/km ...

                 

                 Nessa hora André já abria uns 30m e ouço um corredor chegando ... alarme alerta !!!  agora não !!!  aumentei o passo para chegar, faltava uns 100m ...

                   Na curva da Mato Grosso para Antônio Maria Coelho, 40m para chegada ...   o corredor, até então desconhecido,  foi gritado pela torcida "vai Gamarra" !!!   kkk, ferrou agora !!!

                   Não podia deixar o cara passar agora, "sprintei" o que deu e cheguei na frente !!!  aê !! Sem muita comemoração pois faltava o tempo líquido.

                  

                     Hora de descansar, papear e aguardar para ver quem pegou pódio ...

                    A premiação era de 10anos a faixa etária, aí ficaria difícil ... mas por que não esperar e torcer ? Chamaram o quinto e não deu !!!

                   Na  categoria do André Bandera, foram chamando e nada dele !!! melhor certamente pegaria na posição melhor ... 4º, nada; 3º, nada;  ...   aí ferrou 2º e 1º e nada.

                    Mas ele correu para 20:13 e sabidamente tinha ganho do 3º, 4º e 5º ... fomos lá nos técnicos da cronometragem ...    ele foi cadastrado na faixa 30a39anos.   Pô que meleca, o cara nasceu em 1986 (27 anos) como o colocam na 30a39 anos !!!    

                    André Bandera muito calmo não reclamou mais  e deixou por isso ...   com os resultados ele seria o 3º lugar e levaria um troféu para casa !!!

  

                      Cadastrar errado pode acontecer, mas a organizadora poderia fazer como em outras de provas maiores.  Na hora de entregar o kit imprimir o cadastro do atleta ou mostrar a categoria cadastrada do atleta !!! coisa simples e mostra atenção aos atletas e evita frustração desse tipo.   Fica a dica para todos corredores pedirem na entrega do kit a confirmação da categoria cadastrada.

                        Bandera correu, classificou mas não levou !!!

                        Com os resultados informados, André Bandera ficou em 6º na categoria 30a39 anos e eu na 7a posição com 20:19.

                         A boa do dia fica por conta de ter ganho do Gamarra que fechou com 20:20 ( 1 seg); bom pois ele já achava que eu era carta vencida ... bora treinar que a disputa segue firme.

                        Na premiação feminina, Inez ficou em 3º lugar em sua faixa e levou mais um troféu para casa !!! AÊ Inez , parabéns !!!

 

 

                    Prova muito boa a Corrida Pessoal da Caixa, nota 9 !!!; muita gente animada e competitiva, premiações para alegrar a galera.  

                  Muito bom ver novos grupos se destacando como a galera da  equipe ADAC, liderada pelo treinador Arantes , com Alessandra Kanashiro(3º geral) e

 

  equipe  Studio Vida Pura com corredores que estão se destacando Wellington Lemos (7º geral) e Darla K Rodrigues (2º geral).

                 

  

               Para encerrar, fazendo a projeção do obtido no GPS 5280m (20:19) meu ritmo foi de 3:50min/km; assim, corri para o ritmo de meu Recorde Pessoal (19:11) e com menos 280m, poderia ter conquistado alguns segundos para melhorar esse tempo. Segue o jogo, 40 dias para treinar para próxima.

 

Seguem os resultados

Feminino

1-	461	ROSINHA CONCEIÇÃO	00:21:51.996
2-	132	DARLA K RODRIGUES BATISTA	00:22:31.008
3-	69	ANA CLAUDIA F REZENDE	00:33:40.019
4-	134	DEBORA ALMEIDA OTA	00:22:43.920
5-	503	VANEIDE SARATE SOUZA DA SILVA	00:23:08.965
6-	72	ANA PAULA PAIVA	00:23:09.975
7-	370	SUELLEN CORREA RODRIGUES	00:24:04.989
8-	377	MARILIS MARIOTTO DONATO	00:24:17.091
9-	342	GABRIELLY CRISTINA TEODORO	00:24:50.037
10-	387	MAYARA DA SILVA FERREIRA	00:24:51.950
11-	93	BENITA GONÇALVES LIMA OLIVEIRA	00:25:17.987
12-	243	INEZ DOS REIS DE OLIVEIRA - C.R.MS	00:25:32.010
13-	373	MARIA MARGARIDA CABRAL NICACIO	00:25:34.979
14-	372	MARIA LUIZA PAES DE BARROS	00:25:56.985
15-	529	MARILDA ALVES	00:25:57.034
16-	322	LUCIA AGUIAR PINHEIRO	00:26:20.957
17-	501	VALÉRIA LEITE GALVÃO	00:26:18.987
18-	178	EVA ROMAN DOS SANTOS	00:26:01.981
19-	246	IVONE ROJAS FRANCO DE SOUZA	00:27:16.010
20-	70	ANA MARIA LIMA AVALOS	00:27:18.072

 Masculino                  

1-	528	YELTSIN FRANCISCO ORTEGA JACQUES	00:17:10.024
2-	509	FLAVIO BEZERRA DE CARVALHO	00:17:40.992
3-	289	JOSUÉ GENTIL DA SILVA	00:18:36.078
4-	404	NELICIO DA SILVA ANTONIO	00:18:45.980
5-	280	JOSÉ MARIA DE JESUS	00:18:54.981
6-	442	ROBERTO WUITSCHICK	00:18:56.015
7-	520	WELLINGTON LEMOS SILVA	00:19:01.939
8-	136	DEMENCIANO SELVIN VANEIRO	00:19:02.905
9-	476	SIDNEI JOSÉ FLAVIO DIAS	00:19:12.034
10-	244	IURI FELIPE DE ANDRADE FAVAR	00:19:15.007
11-	118	CLAUDIO EINAR MORAES	00:19:16.998
12-	54	AGNALDO MOURA DE MENEZES	00:19:25.979
13-	439	RINALDO FABRICIO DA SILVA	00:19:37.056
14-	417	HENRIQUE GUILHERME SARAVI SILVA	00:19:44.967
15-	290	JUAREZ PEREIRA DA CRUZ	00:19:47.918
16-	517	WALTER FERREIRA DOS SANTOS	00:19:48.009
17-	282	PAULO CEZAR FONSECA DOS SANTOS	00:19:53.021
18-	105	CARLOS MANOEL DE FARIAS	00:19:57.015
19-	346	PATRICK ALEXEI DIAS FEREIRA	00:19:50.029
20-	89	ANTONIO DOS SANTOS	00:20:11.010

21º - ANDRÉ VINICIUS MENDES DELA BANDERA  20:13  - C.R.MS

23  - RODRIGO AUGUSTO RODRIGUES                     20:19  - C.R.MS

24 - EMERSON DA SILVA GAMARRA                       20:20 -  ADAC

Vejam os Resultados completos aqui: Geral   e Faixas Etárias

(depois colocarei as fotos (faltou alguém para tirar foto nossa !), voltem aí, deixem comentários ...)