A melhor prova do Estado chegou !!! Etapa CG do Circuito Caixa 3.6.2012

        Fala galera, domingo que vem a mais aguardada prova do Estado, a etapa Campo Grande - MS do circuito Nacional Caixa.

          Ela faz a festa dos competidores, tanto nos 10 km com a vinda de corredores da elite nacional, quanto os 5km que também proporcionam a busca por um pódio na categoria !!!

          Nossa equipe estará lá em peso, tentaremos pódios !!! quem sabe sai algum !!!  

          Já aviso à galera da equipe se um conseguir pódio na faixa etária eu pago um rodízio de pizza !!! (só p o ganhador !!! he he he)  

          Abraços !!! quem vai participar dessa prova. 

    Ah, Cleverson e todos amigos e seguidores deste blog, venham bater um papo com a gente após a prova !!!

 Não é demais repetir essa publicação do nosso time no circuito caixa:  http://circuitocaixa.com.br/noticia.aspx?noticiaId=214

   Ah, quase me esqueci da campanha para me presentearem com GPS.  Vocês devem engajar nessa empreitada com todos esforços, inclusive com postos de arrecadação e tudo mais. Vamos lá !!! estou aguardando o grande dia que vocês aparecerão com GPS p mim, nem faço questão de marcas !!! kkk

A equipe está em festa !!!

     Hoje a postagem é de agradecimento e de comemorações.

      Agradecimentos aos 150 seguidores e quase 57 mil visitas, pessoas que acreditam nas emoções, informações e notícias aqui compartilhadas.

     Está certo que entrei umas 5 mil dessas, mas ainda sobram muitas visitas. he he he !!! 

    A vontade é descrever o nome de cada seguidor, mas o tempo é curto e há muitos kms a percorrer; peço compreensão.

      Os festejos são muitos ! hoje alcançamos a marca de 10 atletas com o aceite de Brandão e André Milani para ingressarem no grupo.                     

              Sejam bem-vindos.

          Os festejos continuam com o belo treino que foi realizado. Antes, sentimos a ausência de Bruno e Rafael neste treino, mas virão nos outros.

         Quanto ao treino eu, André, Ivana e o convidado Genaro fomos para um treino de 5km.

           Eu e André fomos para correr muito forte o que resultou em nosso recorde para distância 5km em 20min19  segue o link do treino:  http://connect.garmin.com/activity/180351874  , ficamos muito contentes e esperançosos em mais evolução em curtas distâncias.

 

             Ivana fechou os 5km com recorde, fechando-os em 26min40 e Genaro por volta dos 25min.

                  Brandão ingressou no time com belíssimo recorde nos 10km, fechando-os em 48:47 http://connect.garmin.com/activity/180383273#.T7l1_tT_0Uw.facebook    mandou bem !!!

   Saca foi para 18km forte tbm e os fez em http://connect.garmin.com/activity/180195329  1h26min ritmo 4min49

          Edenil retornou a treinar com a gente e fechou os 10km muito bem, sendo acompanhado pelo Isidoro. André Milani foi para os 15km.

         O time se fortalece em quantidade e qualidade e buscará manter seu foco na integração entre a galera e procurando treinar muito.

          Para finalizar as comemorações, o blog foi premiado com um texto seu sendo publicado no Circuito Caixa Nacional !!!   http://circuitocaixa.com.br/noticia.aspx?noticiaId=214   , muito bacana  !!!   Obrigado a todos !!! Abraços e boas corridas !!!

3a Corrida de Várzea Grande MT teve representante da equipe Corrida de Rua MS

      Fala galera, aproveitei a oportunidade de estar em Cuiabá para participar desse evento com uns 1500 participantes. Inicialmente obrigado ao corredor Dalton e seu amigo Vitor pela ajuda no deslocamento para ida ao evento, assim me proporcionou tranquilidade em terras desconhecidas ....

     Lá conheci o Valdecarlos do site www.mtfitrun.com.br  e ainda o Henrique que organiza o blog sefazrunners.blogspot.com.br

     Vamos para a prova:

     A temperatura foi uma benção !!!  poucas vezes corri assim sem sol e um pouco de chuva ainda, o que é mais raro ainda por ser em Cuiabá/VG.

    O que me deixou surpreso foi o chip descartável da tempo certo cronometragem, mto prático. (já paguei caro em prova q n teve nem perto dessa prova grátis).

    Largada as 8h, muita gente que não corre tão bem largando na frente, temos que ter paciência e ir driblando até uns 500m para aí correr com pista limpa.

    Aí começa a prova,  mesmo não sendo uma badalada prova, tinha muita gente que corre muito bem, mantive um ritmo forte.

    Tentei acompanhar um corredor local com camiseta verde escuro de uma equipe de lá (Oxteam). fomos mais ou menos no mesmo ritmo, ouvi aqle barulhinho dos relógios gps avisando de 1 volta, bati o olho no meu relógio e vejo 12min34, logo era o km 3, com o pace acumulado de 4min11.  (continue lendo)

CORRIDA DIA DO DESAFIO - 30.5 NOTURNA

         GALERA HAVERÁ UMA CORRIDA DIA 30 DE MAIO - NOTURNA NO PARQUE DAS NAÇÕES INDÍGENAS. CONFORME INFORMAÇÕES PASSADAS ABAIXO PELO JACQUES DA ACORP SERÁ DE APROXIMADAMENTE 1 VOLTA NO PARQUE (4240M)

                ACHEI MUITO PERTO DA CORRIDA DA CAIXA, MAS ESTAREI LÁ PARA CURTIR ESSA PROVA NOTURNA. PEÇO QUE QUEM TIVER INTERESSE DE PARTICIPAR ENTRE EM CONTATO COM ELES OU POST AQUI NO BLOG PARA EU REPASSAR.

                   SEGUEM AS INFORMAÇÕES ABAIXO:

 convidamos a todos para o dia 30 de maio de 2012 as 18:00 no parque das nações indígenas participarmos do dia do desafio,largada e chegada próximo ao lago percurso uma volta no parque das nações.

contato 91149618 Jacques 91112426 Renato a4sports.
 JACQUES SE ACHAR LEGAL FAÇA UM COMENTÁRIO EXPLICANDO A PROVA 
(EM 22/05/2012 RECEBEMOS A INFORMAÇÃO DO RAFAEL QUE O EVENTO ACIMA FOI CANCELADO,PARA MAIORES ESCLARECIMENTOS ACESSAR http://acorpcg.blogspot.com.br/?zx=dafbfe349f22f810 

Atletas do MS de elite honram nosso esporte e merecem nossos elogios !!! Ainda, Corrida de Terenos MS

Edenil representando a equipe em Terenos

                  Nosso blog fala com prazer de corredores do Estado que estão em nível nacional: como os atletas Marcio Ferreira Torres da equipe urso de Mundo Novo,  Eneias e Nelício da Acorp, Baianinho e Martins de Corumbá, Juvenil entre outros ...

                      Não conheço  o passado de cada um, mas respeito e muito atletas como o Eneias que foi a Sao Silvestre 2010 e ficou em 66º fechando os 15km em 50min46, ganhando de muitos atletas profissionais do Brasil e do mundo (Eneias é amador). Ainda teremos a honra de fazer entrevistas com estes corredores para enriquecer o conteúdo deste blog. Seguem algumas manchetes recentes

 

 

 

Atleta do Urso vence no Paraguai e em Japorã

O fundista profissional do Urso, Márcio Ferreira Torres, vem fazendo mais uma grande temporada no atletismo. Em prova do Paraná, em Rio Negro, venceu na sua categoria e nos dois últimos finais de semana teve vitória na geral, em Paloma-Py, na Expo Canindeyú, e em Japorã, na Festa de Aniversário de 20 anos do município.

Apesar dos seus 40 anos, Márcio levou o título de campeão da prova no geral, o que mostra sua força e competitividade. Não é a toa que o atleta fez parte da equipe do medalhista olímpico Vanderlei Cordeiro de Lima, em Maringá.

Na prova paraguaia, realizada no último dia 15, Márcio concluiu a prova de 11 Km em 35m47s. Vilmar, da capital de Mato Grosso do Sul, Luiz (Dourados) e Claúdio (Mundo Novo) foram os quatro primeiros. (clique em mais informações)

Quer saber seu nível de desempenho nas corridas ???

Galera, o site  Calendário Amigável  disponibiliza uma calculadora muito legal !!!  ela fornece o nosso desempenho em percentual, fazendo as correções de idade. A gente fornece os dados e ela nos compara com os melhores tempos do mundo.

Segue informações da calculadora:

           A WAVA - Associação Mundial de Atletas Veteranos (Agora World Master Athletics) desenvolveu um conjunto de tabelas graduadas por idade - fatores de correção, dependentes da idade do atleta e da distância da prova, que, aplicados ao tempo de prova de um atleta numa determinada distância, permite calcular o tempo que o atleta obteria se estivesse nos seus vinte anos ou parte dos trinta, dependendo da distância da prova. Assim é possível comparar o desempenho de atletas de idades diferentes numa mesma prova - não necessariamente quem chegou na frente teve o melhor desempenho.

         As tabelas contém ainda o récorde para cada idade: récorde mundial da prova (masculino e feminino) corrigido para a idade. Comparando-se o tempo corrigido do atleta com o récorde para sua idade e sexo, obtém-se o nível de desempenho do atleta, um percentual do récorde. Desta forma pode-se comparar o desempenho de atletas independentemente de idade e sexo. Dependendo do seu nível de desempenho, um atleta é considerado de nível local, regional, nacional ou mundial.

     

Instruções: Use esta calculadora para obter seu tempo corrigido e seu nível de desempenho para um resultado que você obteve recentemente numa determinada distância, de maneira que você possa:         - Conhecer o tempo de prova que você teoricamente obteria se estivesse nos seus 20 anos ou parte dos trinta, dependendo da distância da prova.         -   Avaliar seu desempenho, usando o percentual alcançado, sem preocupações com idade ou sexo - você é comparado com um padrão específico para sua idade e sexo.        -  Os percentuais podem ser interpretados da seguinte maneira: acima de 90% --- Classe mundial acima de 80% --- Classe nacional acima de 70% --- Classe regional acima de 60% --- Classe local  Abaixo de 50%: Um legítimo PANGARÉ   acesse a calculadora amigável clicando aqui  E aí você é um corredor classe local, regional, nacional, mundial ou o famoso Pangaré ?

15.4 Meia Maratona SP - CORPORE

Olá galera, esse final de semana teve a meia Maratona em São Paulo, da CORPORE, nossa equipe foi representada por mim (Rodrigo), Saca, André e Ivana, esta nos 5km e nós fomos para meia-maratona.

Ainda em Campo Grande, já estávamos bem tranquilos, pois o Alessandro Guimarães, corredor de SP, blogueiro, se propôs a nos ajudar lá para pegar o kit e nos levar para a prova. Isso ajuda muito, pois ficamos menos tensos e podemos descansar mais.  Desde já nós lhe agradecemos muito Alessandro. Valeu !!!

Lá em Sampa, no horário combinado, nos levou para pegar o kit, lá na USP, a entrega dos kits estava bem tranquila, bem organizada, bem simples também.

A USP fica lotada de corredores e ciclistas, é muito legal de ver, havia uns 1000 corredores e uns 100 ciclistas, isso é um dia normal de treino por lá !!! bacana.

Alessandro, ainda, mostrou parte do percurso da prova, o que ajuda bastante para saber o que nos esperava.

A noite, nós saimos para comer um macarrãozinho e mostrar a Avenida Paulista para o Saca, essa avenida é muito eclética, tem de tudo por lá, a correria e as tribos que lá se apresentam nos faz pensar que estamos em outro mundo !!!

A prova:

Calendário definitivo 2012 da Federação Atletismo MS

              A Federação de atletismo realizou  alterações no calendário de corridas do Mato Grosso do Sul e divulgou no dia 15.3 o "definitivo". Se souberem de mais provas, ajudem-nos para o blog melhor informar.

            Para se manterem atualizados siga a nossa lista atualizada de próximos eventos em 2012 . (seção a direita da página)

            Conforme forem disponibilizando as datas corretas atualizaremos no blog !!!

            Boa preparação a todos em 2012. Obrigado Saca pela colaboração em atualizar o calendário para nós !!!
          

28/4/2012 - Corumbá (MS) - Circuito Funec de Corredores de Rua 2012 - 10 e 5 quilômetros

A "Corrida do Trabalhador" será disputada no dia 28 de abril

12/05/2012 

1ª Corrida e caminhada da ACP-5 km- Campo Grande -MS

(somente para professores) 

http://atletismoms.org.br/index.php?conteudo=canal&canal_id=4&id=18

13/05/2012

2ª Corrida cidade de Terenos -7 km- terenos -MS

http://atletismoms.org.br/index.php?conteudo=canal&canal_id=4&id=18

19/05/2012

3ª Minicorrida do Judiciário(só para funcionários)-5km-Campo Grande-MS

http://atletismoms.org.br/index.php?conteudo=canal&canal_id=4&id=18

19/5/2012 -

Férias, uma corrida (10km na meia internacional de Floripa 2012), um recorde.

Olá galera, aproveitei minhas férias e viajei com Ivana para participar da meia de Floripa 2012, dos 10km; antes, uma semana de mta andança e mta comida !!!

É bom conhecer lugares novos, a corrida nos ajuda a “mochilar”. Para os 10km, eu pretendia fazer meu novo recorde (43:33).

Em floripa fomos pegar o kit, na fila conhecemos o Danilo, corredor de Fortaleza, corre há vários anos e estreará esse ano na maratona. Gente boa, tinha intenção de fechar a meia em 1h40min.

A Noite, no hotel, encontramos outro corredor, o Adriano, que corre há uns três anos, e iria fazer a meia p melhorar seu tempo que era de 1h52min.

Adriano, eu e Ivana no restaurante !!!

Correu a maratona de Curitiba do ano passado em 4h28. Adriano mora em Marília. Fomos os três procurar um restaurante p comer um macarrão, achamos um !!! o restaurante era acima de nossas expectativas de gastos, quase fomos embora, mas com boa conversa e pela compreensão do atendente (Gustavo), conseguimos um bom macarrão com preço bom e uma porção de pãozinho, foi o suficiente p nós, sorte que como pouco !!! He He He

Dia da corrida.
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1ª Corrida das Águas - fotos, vídeos e resultado

         

     Olá pessoal, neste domingo(25/03) foi realizada a 1ª corrida das águas e a Equipe Corrida de Rua MS esteve representada pelos corredores André, Saca(Eu)  e Isidoro. Bruno e Edenil compareceram para assistir prova pois estão voltando de um período de recuperação de lesões.      (vejam vários vídeos no final da postagem)

                                 A PROVA

       Prova muito bem organizada com aquilo que uma boa prova deve ter:

- Largada no horário; 

- Vários postos de hidratação (com opção de água natural ou gelada);

- Bom controle do tráfego de veículos; 

- Percurso bem escolhido, e com 10 km!!!!(GPS do André marcou 9,950 km,mas como sabemos o GPS possui uma margem de erro) e com placas de kms ao longo do percurso;

- Dois caminhões pipa ao longo do percurso com chuveiros para refrescar os corredores;

- Fiscais da FAMS, no retorno do percurso de 10 Km para evitar fraude de alguém que tentasse retornar antes (no percurso de 5 km não reparei se havia fiscalização); 

- Frutas e água à vontade na chegada;

- Boa medalha de participação onde constava o nome do evento e o ano;

        Faltou somente a premiação por faixas etárias (fator que contribui para a disputa entre os corredores )

         Parabéns ao Rudnei e equipe pela organização do evento, à empresa Águas Guariroba pela iniciativa da realização, bem como à todos os patrocinadores.A imagem de vcs ficou associada a um bom evento.Aguardamos a 2ª Corrida das Águas em 2013.

      Alguns organizadores de outras corridas deveriam entender que não queremos luxo , o que pedimos é mais respeito aos corredores.

        OS TEMPOS  --------------(resultados dos cronômetros pessoais)------------------------------

      * André correu com o objetivo de usar a prova como treino e terminou em 45min45seg sem forçar.

      * Isidoro fez um bom tempo terminando em 49min33seg.

  * Eu, ...bem....como na minha planilha estava marcado para fazer um treino longão( e não gosto de descumprir minha planilha) ,acordei mais cedo,corri 8 km antes da prova (em ritmo leve) e depois usei a prova como treino, concluindo os 10 km em 45min30 seg sem forçar.Gostei do treino .

 Os resultados podem ser consultados(bem no final da página em http://www.aguasguariroba.com.br/noticiaver/corrida-das-aguas-celebra-saude-e-qualidade-de-vida (este resultado contém vários erros ,parece que vão corrigi-lo). Quando sair o resultado oficial postarei aqui, bem como fotos e vídeos do evento. Abçs a todos!!!

PALESTRA DE VICENTE LENILSON (PRATA NOS JOGOS OLÍMPICOS DE SIDNEY EM 2000)

Olá pessoal ,o André enviou um email avisando que sexta-feira (23/03)teremos aqui em Campo Grande uma palestra gratuita com o velocista e medalhista olímpico Vicente Lenílson com o tema “Desafios de um treinamento para atletas de alto rendimento” aberta aos profissionais da área e aos praticantes de atletismo.vale a pena conferir pois raramente temos uma oportunidade como esta em Campo Grande.Maiores detalhes em http://esporteagil.com.br/noticias/atletismo/vicente_lenilson_da_palestra_domingo_em_campo_grande

Pódio da 5a Corrida Feminina CG e Calendário de Corridas no MS 2012 (definitivo)

créditos: www.sportseventos.com.br    (Galeria de imagens)

            A FAMS  divulgou um novo calendário, assim se chegou a um calendário quase completo das corridas de Rua no MS no ano de 2012.
            Não deixem de se atualizarem na nossa seção PRÓXIMOS EVENTOS, pois sempre a atualizamos.
            A grande novidade do ano é o circuito SESI com etapas em Dourados, Três Lagoas e Corumbá  e maior novidade é a meia-maratona de Itaporã em junho !!!


11/03/2012 - 5ª Corrida de Rua Feminina e Caminhada-5e7km-Campo Grande-MS
vencida por Siméia e em segundo Rosinha (foto do pódio).

18/03/2012 - Corrida de São José-10km-Ribas do Rio Pardo

Para mais informações, é só acessar o site www.prefeituraderibas.com.br ou pelo telefone (67) 9245-7651 (Elthon). Fonte: Assessoria de Comunicação - Rodrigo dos Santos MTE 843/MS

24/3/2012 - Corumbá (MS) - Circuito Funec de Corredores de Rua 2012 - 10 e 5 quilômetros

25/03/2012 - Corrida das Águas -5 km e 10 km-Campo Grande -MS
fonte:http://atletismoms.org.br/adm/arquivos/bfd90c32611abdac58e7ca5c60f4b7ff.pdf

21 ou 22 /04/2012 - 3ª Maratona de Revezamento VO2 42,195 km-Autódromo de CG-MS
fonte:http://atletismoms.org.br/adm/arquivos/bfd90c32611abdac58e7ca5c60f4b7ff.pdf

28/4/2012 - Corumbá (MS) - Circuito Funec de Corredores de Rua 2012 - 10 e 5 quilômetros  

29/04/2012 - Corrida Tiradentes-Cross Country-14km-Piraputanga-MS
http://atletismoms.org.br/adm/arquivos/bfd90c32611abdac58e7ca5c60f4b7ff.pdf

19/05/2012  - 3ª Minicorrida do Judiciário(só para funcionários)-5km-Campo Grande-MS
http://atletismoms.org.br/adm/arquivos/bfd90c32611abdac58e7ca5c60f4b7ff.pdf

19/5/2012 - Corumbá (MS) - Circuito Funec de Corredores de Rua 2012 - 10 e 5 quilômetros   
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