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| Marilson, 16 km Garoto 2010, campeão |
Aqui no Mato Grosso do Sul, também temos nosssos melhores corredores de rua, "a elite", com ótimos tempos. Bem distribuído entre os municípios.
Este blog tem a honra de homenagear a elite do MS nos 10 km. No masculino 78 correram abaixo dos 40 min e 18 corredoras fizeram abaixo dos 50 min.
Municípios representados Amambai, Caracol, Campo Grande, Corumbá, Dourados, Fátima do Sul, Maracaju, Ponta Porã e Sidrolândia.
Municípios representados Amambai, Caracol, Campo Grande, Corumbá, Dourados, Fátima do Sul, Maracaju, Ponta Porã e Sidrolândia.
Acesse aqui ao lado na seção "Melhores atletas dos 10 km sub 40min/50min" e veja o nome, tempo e evento que cada corredor conseguiu seu grande feito.
Ano que vem estarei nesta lista !!! Nesse ano, consegui 44:56. E vc como foi nos 10 km em 2010?
12 comentários:
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Muito boa a homenagem que vc fez meu caro amigo Rodrigo e se vc tem essa pretensão de abaixar o seu tempo, vá em busca do seu ideal que com certeza vc conseguirá meu caro...Sobre a sua pergunta nesse ano de 2010 eu conseguir correr os 10Km em 38 minutos mas teve outros 10Km em 39 a 40minutos.
Bons treinos,
Jorge Cerqueira
www.jmaratona.com
E aí, Jorge, meus parabéns por ser ultramaratonista, vc está voando baixo tbm. Fico mto agradecido por se tornar seguidor do blog. Valeu, e que 2011 seja mto bom p nós todos, bons treinos !!!
VAMOS VER HEIN MEU IRMÃO...
VC PROMETEU CARA, E NÓS IREMOS VERIFICAR, COBRAR E CONFIRMAR ISTO!!!!!
PROMESSA É PROMESSA; E AGORA SERÁ COBRADO.
TENHA UM FELIZ ANO NOVO MANO!!!!!!
E aí Marcelo, blz. Vc e a Raquel que sempre me apoiam na corrida, acompanhando-me, tirando fotos e vibrando na chegada, certamente verão minha chegada sub 40min, e com certeza dedicarei a "vitória" a vcs. Valeu.
Obrigado pelas visitas ao meu blog. Com relação a corrida de Reis a minha previsao pelos meus pace medios é de 49 a 51 min, dependendo do calor do dia ,rs.
bons treinos e ate janeiro
E aí Dalton, eu que fico agradecido pelas visitas ao blog. Vc está mandando bem nos 10 km. Acho q vc fez em 49 uma q disputei aí, a noturna do fut zone, mto bom. Eu to com planos de fazer entre 44 baixo a 45 alto, mas, como vc disse, só no dia. Valeu.
Aqui no Paraná numa prova válida pelo Circuito SESC-Pr na cidade de Marechal Cândido Rondon, onde havia várias subidas e eu ainda estava com febre e quase não dormi durante duas, das três noites que antecederam a prova ainda assim completei com o excelente tempo de 34min24seg.
Um segundo mais rápido do que uma outra prova válida pelo mesmo circuito, mas na cidade de Cascavel onde o percurso era muito melhor, porém a temperatura estava alta.
Fui o campeão na faixa 30/34 nas duas. hehe
Abraço.
tutta/ubiratã-pr
www.correndocorridas.blogspot.com
E aí Tutta, blz. grato pelo comentário. Vc voa baixo mesmo, imagina se vc tivesse em perfeitas condiçoes físicas nesse dia, 33 baixo com certeza. seu tempo de 34:24, da ritmo por km de 3:26. Essa semana fiz tiro de 1km p 3:38 ( o percurso tem umas subidinhas q atrapalha). MAs n faria mais 200m nesse ritmo, imagina manter os 10 km assim, parabéns. É bom ter relatos assim, q faz a gente treinar mais. Valeu, campeão.
meu record é de 42 min em 2009.
em 2010 fiquei muito longe disso ... e não fui em nenhuma competição dez km pois estou treinando os longões no domingo. Nos treinos de 2010 o maximo foi 51 minutos.
E aí, cara, vc voou em 2009. Mto bom 42min. Em 2010 vc já maneirou, voltado mais p longões. Creio q em seis meses faço em 42min. Valeu
Me liga eu preciso muito falar com vc.
O cara vc qr falar comigo manda e-mail ... falow.
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