28ª Tribuna FM Unilus - Santos 2013

     Quando comecei a olhar provas boas para fazer, essa prova em Santos me chamava a atenção; mas o tamanho da prova me assustava, pois como será que conseguirão cuidar de 16mil, 18mil atletas ???  ano passado, não fui, mas esse não perdi a oportunidade, juntamente com Ivana marcamos essa corrida.
      A prova é disputada, em uma semana esgotaram as 18mil inscrições !!!  Ao lado uma boa noção de como é agitada.

    A prova é conhecida por ser muito rápida, prova plana, sem subidinha !!! boa oportunidade para uma boa marca pessoal.

   Gosto de zoar com amigos de mais ou menos mesma perfomance, nesta prova, desafiei o amigo blogueiro Alessandro Guimarães de SP.  Disse que ganharia fácil dele e me devolveu que eu comeria poeira na baixada santista.

Circuito Caixa etapa Campo Grande - MS - dia 9.6.2013 - inscrições até 2.6.2013

   Fala galera,  o ganhador da promoção da cortesia foi o atleta Bruno Guibu, o cara nem deu chance aos outros inscritos.   Houve poucos  inscritos e  na outra ponta figurou o André Bandera com uma piora na perfomance !!!

             Bora lá, hora de treinar e garantir a participação nessa prova que é para gente a de maior destaque por vir atletas da elite nacional e para nós a premiação nas faixas etárias.
            Nossa equipe tentará alguns pódios, vamos ver se conseguimos !!!

            Boas participações a todos e, para quem ainda não fez, segue o link do site para sua inscrição http://www.circuitocaixa.com.br/etapas.aspx?etapaId=46

            Quem vai ?  André Bandera me desafiou nos 5k, o jeito é correr forte e tentar subir a Antônio Maria Coelho no gás !!!!

Corrida da Infantaria agora 19.5 e muitas outras provas ...

 Galera hoje tinha uns militares na entrada do Pq das nações Indígenas, ali onde foi a Corrida São Bento, fazendo a inscrição desta prova. Não sei se há outros pontos de inscrição !!!

Estarão lá amanhã e quinta, cedo até as 10h.  A inscrição é um kg de alimento não perecível.

A prova será no domingo 19.5 agora, ao lado segue a ficha de inscrição para maiores detalhes.

A vantagem dessa em relação aos 10k da volta das Nações que ocorre em Corumbá, DOurados e Três Lagoas é que a do Exército terá faixa etária, prestigiando nós amadores ...






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Precisão dos GPS - um bom treino

      Fala galera, todos os corredores já devem estar ligados nos relógios com GPS em que marcam por rastreamento de satélites a localização e todo o trecho/percurso do treino realizado.

         Eu e André Bandera já faz tempo marcamos treinos ali no lago do Pq das Nações Indígenas para tentar bons tempos e quase sempre marcamos com um GPS para posterior visualização dos dados obtidos.

         Ontem, fizemos mais um de 5k e forte !!!  Dessa vez marcamos nos dois relógios, ou seja, largamos do mesmo local e fizemos quase perfeitamente o mesmo percurso; portanto, não houve diferença considerável para distinguir nossos tempos e distâncias.

6ª Meia Maratona de Porto Alegre - 28.4.2013

    Fala galera, inicialmente obrigado aos novos seguidores Eliane Maria, Adriana, Hugo, Ivana 2012 e Nilo Resende.

   Essa prova começou para gente em janeiro, quando vi uma promoção de passagem aérea imperdível !!! comprei e avisei a turma, acabou que fomos em três da equipe.
    A prova prestigia os atletas amadores com faixa etária e premiações nos revezamentos, ao final muitos fazem a festa !!! mto bom de ver.

   A viagem não foi boa, pois a Gol nos presenteou com mudança nos horários de voo, fazendo a gente sofrer nas esperas de conexões !!!  Pô, Gol, vamos colaborar com os esportistas amadores!

    Corazza conhece muita gente nesse país afora, um amigo dele de POA nos encontrou no aeroporto e nos levou para o shopping da retirada do kit !

6ª Meia Maratona de Porto Alegre 28.4 - (Vídeo)

      Fala galera, eu, André Bandera e Corazza fomos a Porto Alegre para tentar um bom tempo no frio. O frio não esteve presente, mas os tempos sim.
     Segue o vídeo feito pelo Corazza, amanhã posto sobre a prova.

     Valeu Corazza !!!  deve ser desgastante carregar a câmera depois de um tempo correndo.

Divulgado o calendário 2013 da Federação de Atletismo de MS

   Confira aqui o calendário da Federação de Atletismo do Mato Grosso do Sul - ano 2013


     Pô a prova de pista que terá em CG será amanhã e domingo !!!!  quem se interessar, deve ser la na Vila Nasser !!! Alguém já disputou e sabe como faz a inscrição ??? 

 O gamarra falou que disputaria essa prova ! Ele já rodou para 16min nos 5000 e voltou agora depois de uns anos parados. Força aí !!! 

Quem souber mais informações do evento divulgue, pois temos que ampliar uma competição dessa, aproveitar os novos corredores do MS

   Confiram as provas, poderemos nos organizar para disputar !!!

20ª Meia Maratona de Joinville - 17.3.2013 - Excelente e Prazerosa !!!

       Fala galera, dizem que quem vive de passado é museu e muitos torcedores de time de futebol que comemoram até hoje títulos de 1980 e lá vai pedrada. Mas vamos focar no atletismo apenas !!!
       Venho hoje falar dessa meia maratona que me interessou muito, por ser pouco divulgada na mídia paga, mas muito bem aclamada e desejada pelos corredores que já a correram e empenho da CORVILLE que a organiza.
       Prova pequena com categoria nas faixas etárias de 5 em 5 anos, no frio, plana e eu de férias na região, não poderia perder !!!
        Ivana foi para os 5k (que por descuido da organização a deixou com 5.8k).

Treinos e provas até 9.6 - convite treino 7h15

           Estamos em boa época para provas no Estado, maio, junho, julho,  ..., até início de dezembro, a temporada está aberta.
           Os atletas de outros verões já fazem uma programação dos eventos que participarão.

           Segue algumas das provas:

          1º de Maio, corrida em Caarapó, aberta aos atletas forasteiros,( ufah !!!)  http://sportseventos.com.br/noticia.aspx?Caarap%C3%B3-abre-inscri%C3%A7%C3%B5es-para-Corrida-do-Trabalhador-de-2013&i=606

TREINOS DA EQUIPE NA SEMANA PASSADA

Olá pessoal, a equipe continua treinando ,como sempre cada um com seus objetivos .Vejam a diversidade dos treinos.Uma das principais características da nossa equipe é a liberdade para treinar.Nenhum treino é obrigatório e cada um treina conforme seus objetivos e aptidões pessoais.Talvez esse seja o "segredo"da união do grupo.Cliquem em mais informações

A prova - Corrida São Bento CG - 5/10k - 7.4.2013 - Campo Grande MS

         Inicialmente, obrigado aos novos seguidores: Família Espada e Mayara. Fiquem certos de que é esse retorno e também os comentários que me fazem continuar escrever essas mal traçadas linhas sobre o esporte de que tanto gosto.  

           Nossa equipe participou em peso !!! 11 corredores dos 13, faltando apenas a Ivana e o Estivison.  Galera animada, Valeu Manoel e Ronaldo por tirar uma foto com a gente !!!

Corrida Drogaria São Bento 2013 - Campo Grande MS !!! (entrega de kit)

   Parabéns !!!!  é o que devo e posso dizer até agora dessa prova que nem ocorreu ainda !!!

   Nosso Estado precisa de parcerias entre empresas que incentivam o esporte e equipes de corrida que dão a cara à tapa para promover eventos como a ACORP, VO2 e agora a RUNNERS CG.

   O evento nasceu muito feliz com premiação em dinheiro para os que mais se dedicam, com valor baixo para não chamar o país inteiro e até estrangeiros, mas um grande incentivo para os que treinam mais.

   Ainda não esqueceram de premiar as faixas etárias, de 5 em 5 anos, como manda o figurino, nas 2 distâncias !!!

   O valor da inscrição barato, ficando de graça com a entrega do kit !!! camiseta de qualidade (Volta das Nações está na hora de vocês entregarem uma camiseta assim !!!)  boné, termômetro, alguns suplementos e produtos da Drogaria São Bento !!!    O chip é descartável !!!

          Agora, é hora de elogiar, ficar deitado, comer só carboidrato, hidratar-me bem e amanhã arriscar um bom tempo nos 5k !!!  troféu não deve vir, mas não seria má ideia  !!!