Essa semana que passou puxei forte todos treinos, inclusive fazendo recordes nas três distâncias. Domingo, como sei !, fechou com chave de ouro. Fiz o recorde nos 5000m em 21:19 e nos 1000m 3:27, pelo percurso fiquei feliz, pois acho que num circuito plano e um dia bom para correr dá para tentar fazer 20min baixo.
Agradeço aos novos seguidores: Ivana, Ricardo Crudo, Thiago, Marli, Emerson, Mestre Jair Amaro. Sejam bem vindos.
A todos que frequentam, obrigado, pois me dão ânimo para escrever no blog.
E bons treinos a todos !!!!!
Vou descansar ( treinar leve essa semana, para o corpo assimilar o treinamento ) !!!! Quem sabe um novo recorde !!!! he he he !!!
9 comentários:
Tá mandando muito bem Rodrigo.
Parabéns.
Bons teinos e novos recordes pra você aí. hehe
Abraço.
tutta/ubiratã-pr
www.correndocorridas.blogspot.com
E aí Tutta, Valeu pelas visitas, to forçando bem, to pegando o jeito. MAs tenho q dm escansar tbm , se n n vou tao longe. Acompanharei mais seu blog para aprender um pouco mais. Bons treinos
Mato Grosso do sul precisa de mais atletas com a sua sede recordes. Vá nessa busca que logo serás profissional famoso.
cuidado com o overtraning ... um dia forte e o outro fraco ...
um abração e muita felicidade em correr e em tudo.
nos vemos em breve nas pistas.
fica na paz !!!
Olá Rodrigo, bom dia. Muito legal receber sua visita, inclusive tomei a liberdade de seguir o seu blog para ficar “antenado” no que ocorre no seu estado (MS). Obrigado pelas pelas palavras. Grande abraço, fique com Deus e bons treinos.
E aí Estivison, treino com vontade mesmo de melhorar, sei q dá p melhorar mto ainda, daqui um ano e meio terei boas marcas, agora chegar nos feras como Paulo Alves ou mesmo os feras do nosso Estado como Eneias, Juvenil, e cia aí sei n. Mas treinar forte, isso vou. Valeu pelo incentivo, e nos vemos nas corridas . Bons treinos
Emerson, valeu !!! pode ficar antenado aqui no blog, tento noticiar todos os eventos, como vc e o Tutta correm mto, venham disputar a Meia Maratona Volta das Nações aqui é dia 9.10. Falow, bons treinos.
Frequentamos sim aqui Rodrigão, mais é para nós sim nos animarmos com as suas Postagens, obrigado por suas escritas nas respostas também, são sempre animadoras e super amigáveis; Parabéns!!!!!!
E tomara que um novo recorde lhe ocorra sim!!! Pelo menos o de comparecer aqui para um "téres" sem nem avisar anteriormente, pois vc no momento mano está em DESCANSO!!!!!!! (RSRSRSRRSSSss.....)
E aí Marcelo, blz. s Obrigado por sempre estar por dentro do blog, é tento sim responder com atenção aos colaboradores do blog. E se conseguir animar as postagens, fico contente. Opa, terere to dentro !!! E que, meu irmão, dê tudo certo no seu proc, nessa ou na outra semana sai. Valeu, e vc a Raquel estão caminhando como falaram! qro ver vc terminando outras provas de 10km.
Obrigado Rodrigo por estar me seguindo e com toda certeza estarei sempre passando pelo seu blog para te dar aquele apoio e também estar observado e divulgando as provas que estão acontecendo no Mato Grosso do Sul, uma vez que minha familia mora aí na divisa PRIMAVERA-SP.
Valeu RODRIGO, abraços do CORREDOR-MARINGA (Silvio de Oliveira)
Fica com DEUS
E aí Corredor Maringá (Silvio), blz. obrigado por se tornar seguidor, seja bem vindo tbm. Legal, acho os eventos do Noroeste do Paraná e vc pode com certeza divulgar o eventos daqui do Estado. Abraços, bons treinos.
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