19 de abril de 2011

A Corrida em Dourados ... e meu novo tempo na volta do Parque

        Marilson é o cara do Brasil !!! novo recorde pessoal da maratona baixando 2 min seu tempo, mas não esqueçamos do Ronaldo da Costa que conquistou 2h06min05seg !!! , sendo o recorde mundial na época, em Berlim em 1998. Sobre a maratona de Boston procurarei entender por que não será recorde mundial o tempo do Geofrey Mutai 2h03min01seg. ... Lendo um pouco vi que são regras de altimetria que farão não ser reconhecido o tempo do Mutai como recorde mundial. Contudo, usando as palavras do Sergio Xavier Filho da RW, desculpe-me o Haile, mas o Mutai é o cara, e se não é legal, com certeza é legítimo o tempo do Mutai, pois a Maratona de Boston é pedreira !!!!!! ah, o segundo lugar foi 2h03min06 seg, excelente !!!


              Esse final de semana fui a Dourados passear e correr uma prova de 8 km promovida pelo Exército e a FUNCED, a largada seria as 9h, tarde, fui sonhando com um tempo fresco. Já aproveito para agradecer a quem fez minha inscrição, mas quando vi o papel da largada às 9h30, n gostei mto da ideia (sem acento mesmo). Ok, comi um macarrãozinho com molho de tomate, feito por mim mesmo, muita água com gás e fui deitar para correr no outro dia.

              Acordo as 7h, e já estava um sol ... fiquei meio preocupado. as 8h horas nada de nuvens.  Não deu outra, a vontade de correr foi vencida pela prudência em não correr às dez horas da manhã. Pois faria a prova em algo como 34 ou 35min. Fui ver a largada, até deu vontade de pôr o tênis e sair que nem um louco, mas me segurei, a temperatura estava em 30 graus, acho que só perdeu para a Corrida da Ponte no RJ, que chegou a 36º (isso é atentado à saúde para qualquer um !!!, li que muitos passaram mal).

            Como estava a 90km do Paraguay, fui passear e comprar um agasalho para treinar no inverno. Não sei se acertei, mas daqui para frente peco no exagero da prudência e não arrisco uma insolação, por causa de uma prova que infelizmente os organizadores não prestam atenção aos corredores, que são quem dão o brilho ao evento !!! Fica minha ausência certamente nem percebida, mas com o pensamento que agi bem.    Depois de um descanso prolongado ... seguem os treinos fortes ...
                      Hoje, terça 19.4, bati meu recorde; fiz a volta da pista (4.1km) em 17:01. O percurso não é brincadeira. Há subida atrás de outra maior. Ritmo de 4:09min/km. Para quem tem o prazer de correr lá, fiz a anotação do "X" em  branco do começo e fim do percurso (fiz anti-horário); e em preto a grande subida onde a maioria desvia; o percurso é o na linha vermelha.  Agora a próxima meta é fazer sub 17min. Quem puder faça o percurso e anote o tempo e compartilhe aqui no blog. Acompanhe :
             1 km  3:37; 2 km, tempo 8:08;  3 km, tempo 12:34  nessa altura já havia passado todas as subidas, foi só manter o ritmo.; 4km 16:41, últimos 100 metros lutei para fazer em 18seg, mas consegui em 20s.
                     Ah, o título não terminei : A corrida em Dourados que não ocorreu para mim !!!!

14 comentários:

Alessandro S Silva disse...

Olá Rodrigo,

A explicação porque o tempo do Mutai não será homologado como recorde está no meu blog. Dê uma passada por lá.

Boas Corridas!!

Alessandro
http://blog42195.blogspot.com/

RODRIGO AUGUSTO disse...

E aí Alessandro, valeu !! quero mesmo saber todas as regras, pois é um desperdício um tempo desse não entrar para o recorde. Mas de antemão concordo com regras, pois se for numa descida sem fim o será mto mais fácil. Valeu

sacadura disse...

Valeu Rodrigo!!! Gostei de ver o seu novo recorde.Continue com esta motivação pois treinando assim os resultados aparecerão nas provas durante o ano.Treinar com dedicação ,determinação e regularidade ,na minha opinião, éh tão difícil quanto buscar a melhora do desempenho nas provas.Uma prova de 10 km dura somente 40 min ,os treinamentos por sua vez duram semanas ocupando vária horas em nossas rotinas diárias. Abçs

RODRIGO AUGUSTO disse...

E aí Sacadura, blz. valeu !!! é os treinos são puxados, mas vc acertou meu objetivo, ir p uma prova de 10km e terminá-la mto próx. dos 40min. E os treinos tomam tempo, dedicação e mtas vezes nos restringem de eventos e diversões, mas conseguir correr bem uma prova é bom demais !!! Valeu, seguem nossos treinos, torço para vc chegar no ritmo de 4:45 na meia. Abcs

Estivison disse...

Muito boa atitude. Saúde em primeiro lugar. gostei de ver.

Dalton Ferreira disse...

Infelizmente aqui no Mato Grosso tambem ocorre um desrespeito aos atletas marcando corridas as 8hs ou mais tarde o que expoem a saúde e as vezes a vida dos corredores como ocorreu, infelizmente, com um corredor na Corrida de Reis em que o mesmo acabou falencendo por Rabdomolise.
Até julho na meia
Um abraço
dalton

RODRIGO AUGUSTO disse...

E aí Estivison, realmente a saúde preservada para seguir nos treinos . Valeu !!! a maratona do RJ está chegando !


E aí Dalton, aí é pior que aqui por causa da alta umidade, deveriam largar nossas provas entre 7h e 7:30. Lembro de ter visto em seu blog, sobre esse triste acontecimento com um atleta aí. Abraços , opa, está chegando, vamos treinando, será bom correr no Rio. Abraços

tutta disse...

É brincadeira o recorde do Mutai não ser homologado né? Baita "sacanagem" como o queniano.
Mais é como o seu amigo Alessandro disse no blog dele: o Haile que se cuide. hehe

E quanto a você não ter corrida a prova de Dorados devido ao calor, acho que você fez muito bem.
Eu já cheguei a correr provas com largadas muito tardes, mas tem que se tomar muito cuidado mesmo por que é muito perigoso.

Valeu amigo.
Abraço e bons treinos pra você.


tutta/ubiratã-50anos
www.correndocorridas.blogspot.com

tutta disse...

Ah, havia me esquecido de lhe parabenizar pelo recorde na volta da pista.
Com certeza no próximo treino você baixará dos 17 minutos.
Estou na torcida Romildo.
Abraço.


tutta/ubiratã-50anos
www.correndocorridas.blogspot.com

RODRIGO AUGUSTO disse...

E aí Tutta, pô cara !!! vc já me chamou de Gustavo e agora de Romildo ! kkk, de boa .
Vou deixar vc para trás na meia de Foz, só p vc não esquecer meu nome !!! he he he
Brinkdeiras a parte, realmente o Mutai passará o tempo do Haile em outra prova. MAs já o considero o Cara mais rápido, pois o recorde da prova era 2h06, ou seja pedreira para os feras.
A corrida em si já é perigosa uma vez que forçamos, logicamente temos os limites e o próprio cérebro nos faz parar. Mas com temperatura alta não se brinca, e começar tarde uma prova não recomendo. Já fiz uma prova terminando 11h e não tive boas recordações.
Acho que corro mais rápido, pois não me esgotei no treino de hj.
Abraços, bons treinos aí em Ubiratã ! e nos vemos em Foz, se cuida comigo na meia !!! kkk

Corredora Feliz disse...

São blogs como o seu que me ajudam e muito a ganhar experiência. O dia que achar que não estou bem para participar de uma prova, vou lembrar de você.
Parabéns pelo blog, já estou te seguindo, siga-me tb.
Abraços

RODRIGO AUGUSTO disse...

Olá Eliete, os blogs servem mesmo para compartilhar experiências. E se não estiver bem n corra ! Agradeço-lhe por participar do blog. Bons treinos, abraços

tutta disse...

Agora acho que vou acertar.
Pô Rodrigo, me desculpa aí. hehe
Sinceramente não sei o que tá acontecendo pra eu errar tanto o seu nome assim. rsrs
Mais, o fato é que "rachei" de rir ao ler a primeira linha da sua resposta. rsrs
Mas, não liga não, é que sou meio burro às vezes (sempre) e repondo meio (todas às vezes) na pressa e acabo errando.
Vou tomar mais cuidado agora. hehe
E quanto ao desafio de me deixar pra trás na Meia das Cataratas eu acho até bom, estou a procura de um "coelho" pra poder bater meu recorde pessoal. hehe

Abraço e mais uma vez me desculpa pelos equívocos. hehe

Bons treinos aí.


tutta/ubiratã-50anos
www.correndocorridas.blogspot.com

RODRIGO AUGUSTO disse...

Fala, Tutta, blz. De boa, tranquilo, agora se um dia eu ficar na sua frente aí já era !!!! he he he
treinarei m sprint p qdo esse dia chegar , kkk !!!

Abraços, campeão