3ª Corrida da solidariedade 2013 - Bauru SP - 5/10k

      Fala galera, no dia 24.2 não participei da corrida ACORP, mas foi por um bom motivo !!!

      Seguindo a ideia de prestigiar e valorizar provas que possuem inscrições acessíveis e premiações fartas (na geral e nas faixas etárias) !!!  Vasculhei a internet até achar essa prova, no dia que completava uma planilha para os 10k.

      Convites feitos, fechamos de ir eu, Ivana, Inez e Andrezão à Bauru de carro !!!

     Saímos as 5h de CG e fomos bem tranquilo, chegando por volta das 14h em Baurucity, cidade muito bonita, menor que a nossa capital, com cara de tranquila !!!

A programação da VOlta das NAções 2013 está no ar

O site da Volta das Nações 2013 está no ar, com a programação do ano !!!


3 seletivas :

10k Corumbá - 19.05

10k Três Lagoas 23.6

10k DOurados 14.7


confiram:  http://www.voltadasnacoes.ms.sesi.org.br/ 

Meu recorde nos 10k é de Três Lagoas nesta prova !!!   Este ano irei lá novamente

E aí galera, vocês vão em quais ?

Para mim, as seletivas são excelentes provas, melhor do que a meia (ainda não vi o horário da meia deste ano !)

1ª Corrida Cross-Country ACORP de Campo Grande à Rochedinho (25 km)

foto do blog do Estivison

      Fala galera, nesse final de semana não estava em CG, competi em Bauru - SP, e até peguei pódio na faixa etária (mas isso será dito na próxima postagem).






          Por aqui teve a Corrida Cross Country promovida pela equipe ACORP, que pelos comentários da galera foi muito bem organizada e o percurso muito difícil. Esses 25km podem ser considerados uns 30km num percurso de asfalto e plano !!!

   
        Parabéns à ACORP, parabéns aos representantes de nossa equipe e a todos os corredores que fizeram esse grande desafio, que venham mais !!!

  

   Segue o relato do Saca que mandou bem, sendo essa distância muito bem recebida por ele:

As provas de 2013 começarão no MS, 4 provas até 7 abril

       Fala galera, ano novo, depois de muita festa, muito treinamento para perder o peso acumulado e ganhar resistência e força para as competições deste ano !!!

       E para iniciar, a galera da ACORP pegou pesado e lançou um desafio de 24k, em percurso misto de asfalto e terra, já na semana que vem, (ainda dá tempo para se inscrever):

       No dia 10 de março, haverá a 6ª Corrida das mulheres.  Molecada só para assistir (nada de tentarem usar saia para competir  !!!):

       No dia 24 de março, ocorrerá a segunda edição da Corrida das Águas, prova muito aguardada !!!

     E uma novidade para o dia 7 de abril, a Corrida São Bento, uma bela iniciativa da rede de farmácia para trazer saúde para galera  !!!

   

Bora treinar para competir (infelizmente perderei a corrida da ACORP e a das Águas, mas na São Bento irei ).  Quem vai ?

Circuito Caixa 2013 - o melhor circuito de corrida de Rua do país !!!

      Para mim, esse é o melhor circuito de corrida de rua do país.

        

         Por vários motivos:

   - Inscrição de preço razoável (ano passado 45,00*  ainda p correntista caixa, a metade do preço);

   - premiação em dinheiro para a elite;

   - pódio nas faixas etárias para os 10k e 5km, sendo uma festa para os esportistas locais (e de 5 em 5 anos (mesmo nos 5k);

   - bem organizada, camiseta de ótima qualidade;

   - boa divulgação e aguardada em cada cidade que passa.

     Certamente faz a alegria dos corredores, dá vontade de fazer todas as etapas, mas minha vontade não é t$nt$ assim !

       Único defeito para quem fizer mais de uma etapa é que a camiseta e a medalha se repetem, perdendo bastante a graça.  (acho que disputarei quatro esse ano, p não enjoar das medalhas, terei que ganhar um ouro, prata, bronze e uma de participação.  kkk).

       O Circuito SESC do Paraná eu acompanhei (sem ir) nos anos anteriores e era imbatível, melhor até que o do circuito caixa, com premiação nas categorias  e com uma viagem para a etapa final em Curitiba, bancada pelo SESC, aos melhores de cada etapa.  Mas como era muito para ser verdade, esse ano acabou a premiação nas categorias e acabou minha vontade de ir lá também !!!

        Parabéns à Caixa Econômica Federal  por ter esse Circuito Nacional.  Alguma empresa forte poderia fazer algum circuito parecido !!! mas não venham com incrição a 100 pila, pois o povo não aguentará !!! ( e ainda sem premiação nas categorias !!!)

    

       

Demolição de Estádio em cidade que sediará daqui 3 anos uma olimpíadas, isso só pode ser no Brasil !! Vamos lutar contra !!!

30|01|2013 - 14:36 | Da Assessoria de Imprensa da CBAt

Cartaz da manifestação nesta 5ª feira contra demolição do Estádio Célio de Barros (Divulgação)

Clique na Imagem para Ampliar

Manaus - Atletas, ex-atletas, treinadores e simpatizantes do atletismo realizam mais uma manifestação no Rio de Janeiro contra a demolição do Estádio Célio de Barros, templo do esporte nacional, que fica no Complexo Esportivo do Maracanã.

A manifestação está prevista para esta quinta-feira, dia 31, às 18:30, em frente à sede da ABI - Associação Brasileira de Imprensa.

O Governo do Estado do Rio ameaça demolir o Estádio, nas obras de reforma do Maracanã, para a Copa do Mundo de Futebol de 2014. Estão ameaçados de demolição também outros patrimônios, como o Parque Aquático Julio Delamare, a Escola Modelo Arthur Friedenreich e o Museu do Índio.

A Confederação Brasileira de Atletismo apoia este movimento de defesa do Estádio Célio de Barros e convida a comunidade atlética carioca e os simpatizantes em geral para o evento, que tem o apoio do Comitê Popular da Copa e da Olimpíada.

"Peço aos atletas e a todo o pessoal do atletismo e do esporte que mobilizem o maior número de pessoas, juntos faremos a diferença", lembra Nelson Rocha dos Santos, ganhador da medalha de ouro no 4x100 m na Copa do Mundo do México em 1979. Ele é pai da atleta Evelyn Carolina, finalista olímpica do 4x100 m em Londres, no ano passado.

"O Célio de Barros é de fundamental importância para a preparação dos atletas, principalmente agora que estamos no ciclo olímpico que levará o Rio-2016", afirma o presidente da CBAt, Roberto Gesta de Melo.

Provas com premiação na faixa etária !!! Boa campanha para nós amadores

                Eu,  Rodrigo, e creio que a maioria da turma da nossa equipe compartilha a ideia de valorização do amadorismo nas corridas de rua. 

                      Em sentido contrário, o "boom" das corridas e a crescente profissionalização das organizadoras de eventos vêm deixando de lado a premiação, mesmo que uma medalha diferenciada, para as faixas etárias, entristece-nos ao desvalorizar aqueles que treinam seriamente com intuito de se destacar  entre os não profissionais.

                    Sei muito bem da dificuldade de treinar regularmente, pois estou sofrendo nos treinos para ser sub 40min nos 10k.  COm essa desvalorização, já esotu evitando provas que apenas têm premiação para a geral !!!

           Hoje trago o texto do corredor blogueiro, Julio Cesar Kujavski,  do site www.runningnews.com.br,

que muito bem fala a esse respeito:
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Premiação nas corridas de rua

TREINOS EQUIPE SEMANA PASSADA 14 a 20/01/2013

Olá pessoal, todos nós que corremos regularmente com propósito de melhoria no condicionamento diversificamos o treinamento, almejando fortalecer o corpo como um todo.Fazemos rodagens, tiros, longões, fartleks, intervalados, descanso ( também é treinamento !!!), musculação e outras atividades de fortalecimento, resistência e alongamento. Para auxiliar quem está começando, resolvemos disponibilizar nossos treinos semanais. Servindo também de base para uma discussão em torno de onde podemos aperfeiçoar os treinos.A medida que os outros corredores da equipe enviarem, seus treinos serão acrescentados abaixo.

Obrigado aos 214 seguidores e às 100000 visitas !!!

        Hoje venho agradecer sinceramente a todos os seguidores, visitantes, e anônimos que não deixam rastro que passam por este blog, já não tão pequeno.

      Logo abaixo está a primeira postagem em 14.8.2010, data importante por ser a data de aniversário de minha mãe que me olha lá de cima há um tempo !!!

        No começo era apenas uma ideia de mistura de diário e blog, mas sem pretensão de crescer ou levar tão a sério; queria mesmo, era anotar minhas aventuras em um novo esporte  ...

TREINOS EQUIPE SEMANA PASSADA 07 a 13/01/2013

Olá pessoal, todos nós que corremos regularmente com propósito de melhoria no condicionamento diversificamos o treinamento, almejando fortalecer o corpo como um todo.Fazemos rodagens, tiros, longões, fartleks, intervalados, descanso ( também é treinamento !!!), musculação e outras atividades de fortalecimento, resistência e alongamento. Para auxiliar quem está começando, resolvemos disponibilizar nossos treinos semanais. Servindo também de base para uma discussão em torno de onde podemos aperfeiçoar os treinos.A medida que os outros corredores da equipe enviarem, seus treinos serão acrescentados abaixo.

Corrida de Reis - MT - 2013

Corazza com nossa Camiseta !!! detentor do recorde nesse percurso

        Fala galera, nossa equipe foi para essa prova representada por 4 integrantes e, ainda, o amigo Corazza que correu com nossa camisa.


        A prova é conhecida por sua dificuldade e participação popular.
     


         Em 2011 havia participado e feito um tempo de 47min29, então o objetivo era melhorá-lo, à qualquer custo.
        Pus pilha no Corazza, Milani, Brandão e Andrezão que a corrida era pedreira, que a subida de 4.5k somada com a temperatura, derrubam qualquer tentativa de bons tempos.

Valorização do amadorismo com a premiação na faixa etária

          2013 será meu quarto ano nas corridas, completarei em setembro, dia 26. Dessa forma, já não me considero um novato nas provas de pedestrianismo.

             Não sou corredor com excelentes tempos nem chegarei a ganhar provas, mas treino ordinariamente e com certa qualidade.

           Acho que devemos fazer algo pelo esporte que praticamos e de que gostamos muito. Assim,  porei em prática o que penso sobre a valorização dos atletas amadores que são os que dão vida e número para o esporte e que são o alvo das organizadoras de eventos.